SMART EMOTION
ANTONI DIO MARTIN

Mitos – Mitos Emosi

21 Agustus 2008

Rangkuman :

Mitos adalah persepsi atau pendapat kita yang keliru atau cara berpikir kita yang tidak benar. Mitos tidak saja menghampiri legenda suatu tempat tapi juga merambah ranah emosi. Contohnya adalah ketika kita marah. Ketika kita marah sering kita mengatakan bahwa kita sedang emosi. Padahal emosi adalah suatu bentuk respon terhadap suatu kejadian dan peristiwa setelah melalui proses dalam pikiran kita. Dan karena kita sering menamakan bahwa marah adalah emosi maka kita sering mencap emosi adalah hal yang berkonotasi negatif dan harus dipendam. Padahal pemendaman emosi akan mengiritasi jiwa. Karena itu disarankan agar kita dapat mengekspresikan emosi kita secara nyaman dan terkendali agar tidak melukai batin kita dan orang disekililing kita. Khusus untuk ekspresi marah, kita harus fokus pada solusi.

Anggapan bahwa marah itu tidak baik, akhirnya menyeret kita pada pembagian emosi menjadi negatif (marah, benci, iri) dan positif (senang, bahagia, cinta). Padahal Tuhan memberikan emosi pada manusia sebagai suatu berkah dan bersifat netral. Artinya emosi menjadi negatif atau positif tergantung dari akibat yang ditimbulkannya.

Everyone can become angry and that is easy, but to be angry to the right person, right degree, right purpose and right way, that is difficult. Aristoteles. (hac)

Label: rangkuman, talkshow